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一小時特別課程

甚少運動的你想一嘗舞蹈樂趣又怕體力不足?一系列精選的1小時入門課程助你輕鬆踏出第一步!歡迎隨時報名!

 

2020年第四期舞蹈課程 (05.11.2020-05.02.2021)  

報名日期~
CCDC Dance Card 持有人由:12.10.2020
公開報名由:13.10.2020
每項課程費用 : HK$1,090 ; HK$930 (CCDC Dance Card持卡人)
 
* 一小時特別課程不適用於「靈活套票」、「折扣優惠」、「多跳多得獎勵計劃」及不可與其他優惠並用。
 
肩頸瑜珈初級班
星期時間開課日期堂數導師費用課程編號
上午11:00-11:5507.1112黃蘭芳1090SC101
利用瑜珈式子打開肩頸關節、伸展肩頸背肌肉,舒緩因工作、長期使用手機電腦造成的肩頸繃緊疼痛,釋放壓力等負面情緒,配合腰背肌肉鍛鍊,強化肌肉力量,改善不良姿勢,以健康身體迎接日常生活。課堂適合任何程度人士。


Jazz Funk初級班
星期時間開課日期堂數導師費用課程編號
中午12:00-12:5507.1112廖展邦1090SC102取消
Jazz Funk為美國流行歌星排舞的常見舞種之一,動作密集而細微,講求對音樂的感覺,從而發揮歌曲的特色,使舞步更加獨特。 適合對象:適合任何人士參加。


Breaking入門入門班
星期時間開課日期堂數導師費用課程編號
下午1:00-1:5507.1112吳耀昌1090SC103新導師
Break Dance被譽為Hip Hop第一隻自主風格的舞蹈,並將成為2022青奥及2024奥運正式比賽項目;接觸及普及風極盛下,讓我們由淺入深,並由經驗導師安全指引下體驗四肢協調及地板滑轉的有趣刺激。



 
 
舞蹈課程報名表
颱風及暴雨警告
導師
  • 吳耀昌
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    最近榮獲獎項
    Break Night 2019 | Bboy 1 on 1 | Champion
    Break Mission 2019 | Bboy 7 to smoke | Champion(獲得英國World Final資格)
    Break 2 Prove Vol .1 (馬來西亞)2019| Bboy 1 on 1 | 亞軍
    街頭文化節Dancing Life Dance Battle 2019 | Bboy 3 on 3 | Champion
    街頭文化節Dancing Life Dance Battle 2019| All Style 1 on 1 | 亞軍
    澳門街舞大賽DDT 3.0 2019 | Bboy 2 on 2 | Champion
    Lions Anti Drug Dance Competition 2019| All Style 2 on 2 | Champion
    The Top Wanted 2019 | Bboy 1 on 1 | Champion
    舞動油尖旺2019 | Bboy 1 on 1 | 亞軍
    舞動油尖旺2019 | Bboy 3 on 3 | Champion
  • 廖展邦
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    畢業於香港演藝學院學士學位課程,主修現代舞及編舞。及Yoga teacher certificate, International yoga academy, Hong Kong.

    其涉獵之舞蹈種類極之廣泛,包括現代舞、爵士舞、Hip-Hop、芭蕾舞、Salsa、印度舞,以至太極、瑜伽等。表演足跡遍及馬來西亞、星加坡、印度、德國、義大利。曾到印度修習傳統印度舞,,師承Durga Kasthuri及往日本S.I dance school深造。近期演出包括:乙城節委約作品《1之前的零》、2007社區文化大使《火鳥》、《共胴體》。其他曾演出作品包括﹕馬來西亞國際舞蹈節 《Break/Down》、原創音樂劇《時刻》、舞蹈錄像《*@#!》、《春之祭》、玄牝舞集十周年演出《絡印》、《第一頁夢歌》、《薪傳》、《夢斷舞城西》、《紅》、《遊園荊夢》、《鬼屋驚情一百年》、《弦舞曲》、I-dance Festival《雙層》、空想舞蹈劇場《真》。編舞作品包括:《秘密》、《覺》、I-dance Festival《芝麻開門》。

    現為自由身舞者、導師及編舞。
  • 黃蘭芳
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    從事教育工作逾十年,教學經驗豐富,善於照顧學生需要。在多年瑜珈練習過程中,深深體會到瑜珈如何改變身體,免受勞累疼痛困擾,平靜情緒,在呼吸之中感受身心合一。

    現為全職瑜珈老師,在多個瑜珈中心、社區中心和私人會所等教授各類型瑜珈。教學之餘,積極到海外進修,研習哈達、流動、修復瑜珈以及瑜珈睡眠等,教學多元化。
 
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